A VIDA...

Olá....

como vão...

Estou bem, tranquila, seguindo com a moderação, como é bom vc não estar submetido, escravo de algo com eu etava da comida, onde eu ia e onde eu estava estava pensando em comida...aos poucos mudo meu pensamentos e meus hábitos...meu foco esta em manter a moderação, em começar tendo uma alimentação normal, comer como uma ser humano normal pra depois conseguir fazer uma dieta melhor mais balanceada, estou achando no momento minha dieta pobre em micronutrientes mas ja ta ótemo só de conseguir me contrlar o dia todo, estou comento basicamente:
de manhã: café preto puro, com 1 fatia de pão e 1 banana
almoço: o que tiver numa quantidade nem muitão nem pokão, NORMAL
15h: bolacha agua e sal com café
17:30: as vezes como pão com bana de novo e café
e s enão comer nada na faculdade antes da aula tomo café com leite e um pão de queijo
Quando chego em cada a noite como uma maça, uma bergamota, belisco alguma comida que minha mãe tenha feito ou não como nada. As vezes durmo com o buxinho roncando com ansia de vomito de fome ma são como guento e durmo, ainda bem não nunca tive hábitos noturnos de ataques a geladeiraaté pq não tem nada lá hehehe.
Gente to enjoada de iogurtes, lights, zero, diets e normais, não posso nem ver.

Minha balança acabou a pilha e to me sentindo sem pai nem mãe, to semme pesar desde sexta passada, acho que diminui peso mas não tenho certeza. To sentindo tanta falta. Incrível isso.